l  人から言われた事がいつまでも気になってしまう

l  相手のことが信頼できない

l  友達がいない

l  夫や妻の言動にイライラする

l  離婚しようかどうか迷っている

l  子どもの不登校に悩んでいる

l  学校のママ友に冷たくされている

l  ご近所の人との付き合い

 

このようなお悩みや問題はありませんか？

 

自分なりに相手とコミュニケーションを取っていても、「わかってもらえない。」事が多く、相手に自分の事が分かってもらえないことが、怒りや悲しみなどの感情や、ストレスにつながります。

 

 

ストレスが溜まってくると、イライラが爆発してしまったり、相手と喧嘩をして、関係を絶ったり、「自分さえ我慢したらいい。」と感情を抑える事で嫌な関係を続けることで、うつ状態になってしまうことも・・・。

 

 

人間関係の悩みを抱える方の多くは、同じようつらい人間関係のパターンを何度も繰り返しています。

 原因は、自分の中や相手の中にあるのではなく、自分がどう反応するか？解釈するか？なのです。

 

 

福岡幸せカウンセリングでは、

 

1.     今の人間関係の悩みを具体的にお聞きする

2.     本当はどんな人間関係を作りたいのか？ゴールを決める

3.     つらい人間関係の元になっている事を探る

4.     自分の感情に向き合うための準備をする

5.     自分も相手も楽になれる反応や解釈を身につける

6.     つらい人間関係のパターンを繰り返さないようになる

 

という流れで人間関係の悩みや問題に対する心理カウンセリングやワークを行います。

（嫌な事や無理な事はしませんので安心してお越しください）